🏠開催教室：深江でヨガ

🚹🚺男性・女性混合クラス

自律神経の中で、唯一、自分の意志でコントロールできる【呼吸】。クラスでは呼吸調整に重点をおき、時に【椅子】や【壁】も使って、ご自宅でも実践しやすい【やさしくて、簡単な動き】で全身をほぐし、少し鍛えてもいきます。

【こんな方にオススメ】

血圧が高めの方、身体が硬い方、眠りが浅い方、イライラを解消をしたい方、軽く身体を動かしたい方

【難易度】★☆☆☆☆(一番やさしい)

【定　員】５名

【料　金】１,５００円/１レッスン

※体験レッスン対象クラス