【顔】リフトアップclass

歳を重ねると気になってくる「ほうれい線」「まぶたの重み」「口角が下がりへの字口」「あごラインの弛み」…etc.

いくつになっても”若々しく” ”ハリがあって” ”元氣そうに見える” 表情は、自身にも繋がりますよね。

このクラスは「顔」や「顔に繋がる部位」を刺激することで、上記をはじめとしたお悩み解消に繋げるクラス。

他にも

等の相乗効果も期待できるクラスです。

一度のレッスンでも「案外顔って凝ってたんだ」と実感頂けますし、

継続することで「顔のライン」も「表情」も変化を感じて頂けると思いますよ。

受講料：1,500円

オンライン開催中

10月～1月頃までは、ほぼ毎月開催予定。

☆「顔リフトアップ」クラスは…

「女性限定グループレッスン」に組み込まれています☆

「顔リフトアップ」だけピックアップして受講頂くことも可能です。

開催回数が一番多く、タイミング・所要時間・価格的にお手軽な「女性限定グループレッスン」スケジュールに組込まれていますので、通常のヨガにも参加されたい方は、「女性限定グループレッスン【月額プラン】」がオススメです。

ヨガでは「鼻呼吸」を推奨しています。

理由としては、

鼻の奥、肌表面に近い場所に「自律神経」が通っており、鼻呼吸することでリラックスしやすいと言われているから。

その他にも

ホルモンバランスを整える役割の「脳下垂体」は鼻の奥に位置し、「鼻呼吸」することは「脳下垂体」を冷やすことに。

「頭寒足熱」が叶うということでも推奨されているそうですよ。

試しに頬を手で押し下げてみてください。鼻呼吸しづらくないですか？

頬を持ち上げるとどうですか？

鼻呼吸しやすくなりましたよね？

顔リフトアップは鼻呼吸のしやすさにも繋がります。

また超高齢社会の現在、シニアの口腔ケア、口腔フレイル予防が重要視されています。

顔リフトアップは「口腔ケア」にも繋がるアプローチも行い、生涯健康に一躍担っている、という訳です。

「ほうれい線、消えた！」

「目がぱっちり！」

「頬の位置、口角、目尻…リフトアップしてる！」※効果には個人差があります。

と変化を感じて頂いたご報告から

「出来ない顔の動きがあっても楽しい！」など嬉しいご感想を毎回たくさん頂戴しています。

講師自身は長くボイストレーニングをしていた経験があり、「喉に負担を掛けずに響かせる発声」に繋げる顔の動きやコツなどお伝えします。

一般的な「顔ヨガ」や「リフトアップに繋がるマッサージ」に加え、「アーユルヴェーダ的デトックスマッサージ」や「ボイトレで培った顔トレーニング」を併せたオリジナルメソッドをお届けしています。