【顔】リフトアップclass
歳を重ねると気になってくる「ほうれい線」「まぶたの重み」「口角が下がり”への字”口」「あごラインの弛み」…etc.
いくつになっても”若々しく” ”ハリがあって” ”元氣そうに見える” 表情は、自身にも繋がりますよね。
このクラスは「顔」や「顔に繋がる部位」を刺激することで、上記をはじめとしたお悩み解消に繋げるクラス。
他にも
- ☆自律神経へのアプローチで「リラックス」を促す…深い睡眠へ誘う
- ☆呼吸がしやすくなる
- ☆リンパマッサージに伴う小顔効果
- ☆発毛促進
等の相乗効果も期待できるクラスです
一度のレッスンでも「案外顔って凝ってたんだ」と実感頂けますし、
継続することで「顔のライン」も「表情」も変化を感じて頂けると思いますよ
＜次回開催＞
2024年11月4日（月・祝）
20：30～21：00
「顔リフトアップ」は
🔸このクラスだけ「単発」でのお申込み
🔸このクラスが組み込まれている「美容健康スペシャルクラス（月額プラン）」
のどちらかでお申込み頂けます
🔹単発時の受講料：1,650円/回
🔹月額プランの受講料：5,500円/月～
※美容・健康スペシャルクラスは「女性専用」クラスとなります。ご了承ください。
＜今後の予定（仮）＞
・2024年12月14日（土）20：30～21：00
オンライン開催中
☆「顔リフトアップ」クラスは…
「女性限定グループレッスン」に組み込まれています☆
「顔リフトアップ」だけピックアップして受講頂くことも可能です。
開催回数が一番多く、タイミング・所要時間・価格的にもお手軽な「女性限定グループレッスン」スケジュールに組込まれていますので、通常のヨガにも参加されたい方は、「女性限定グループレッスン【月額プラン】」がオススメです。
生涯健康にも繋がる
ヨガでは「鼻呼吸」を推奨しています。
理由としては、
鼻の奥、肌表面に近い場所に「自律神経」が通っており、鼻呼吸することでリラックスしやすいと言われているから。
その他にも
ホルモンバランスを整える役割の「脳下垂体」は鼻の奥に位置し、「鼻呼吸」することは「脳下垂体」を冷やすことに。
「頭寒足熱」が叶うということでも推奨されているそうですよ。
試しに頬を手で押し下げてみてください。鼻呼吸しづらくないですか？
頬を持ち上げるとどうですか？
鼻呼吸しやすくなりましたよね？
顔リフトアップは鼻呼吸のしやすさにも繋がります。
また超高齢社会の現在、シニアの口腔ケア、口腔フレイル予防が重要視されています。
顔リフトアップは「口腔ケア」にも繋がるアプローチも行い、生涯健康に一躍担っている、という訳です。
皆さまのご感想
「ほうれい線、消えた！」
「目がぱっちり！」
「頬の位置、口角、目尻…リフトアップしてる！」※効果には個人差があります。
と変化を感じて頂いたご報告から
「出来ない顔の動きがあっても楽しい！」など嬉しいご感想を毎回たくさん頂戴しています。
講師自身は長くボイストレーニングをしていた経験があり、「喉に負担を掛けずに響かせる発声」に繋げる顔の動きやコツ他をお伝えします。
一般的な「顔ヨガ」や「リフトアップに繋がるマッサージ」に加え、「アーユルヴェーダ的デトックスマッサージ」や「ボイトレで培った顔トレーニング」を併せたオリジナルメソッドをお届けしています。