🏠️開催教室：元町駅前ヨガ

🚺️（原則）女性専用クラス

※男性参加に関する詳細は下部（※１）ご参照

🌼クラスの内容

セルフマッサージやヨガで

全身じっくりほぐしていきます

↓

ピラティス要素を含め

筋肉を刺激し、身体の機能を目覚めさせます

↓

再度ほぐしてリラックス

↓

レッスンのBefore Afterを体感！

１時間のレッスンで起こる変化を感じましょう！

🌼参加者さまのご感想

🌱身体が軽くなった

🌱動きやすくなった

🌱凝りを感じなくなった

🌱出来なかったポーズが無理なく出来た！

🌱身体の機能アップが体感出来て姿勢も良くなった

等々😊

🌼難易度

★★☆☆☆（やさしい）

🌼こんな方にオススメ

☑️ヨガが初めて

☑️肩・背中・腰周りなど凝り性で疲れやすい

☑️姿勢を良くしたい

☑️体幹をつけたい

☑️健康的にシェイプアップしたい

☑️健康的に柔軟性アップを目指したい

☑️眠りが浅い

☑️疲れにくい身体づくりをしたい

☑️冷え・むくみの解消

🌼（※１）男性参加についての詳細

■女性同伴、もしくは別会場にて「ゆかりケア」参加経験者の方は、受付けいたします。

■男性だけの参加は受付けておりません。

■男性の方は、男女混合クラスを設けている【深江でヨガ】レッスンにご参加ください。

ご了承ください。