■教室レッスンのご感想

🔸🔸🔸

 

■ネットでヨガ（on-line）のご感想

※掲載内容は全て、個人のご感想であり効果をお約束するものではありません。感じる効果には個人差があります。ご了承下さい。

 

 

🔸顔リフトアップご参加の方

30分でほうれい線がなくなった！

効果がスゴイ！

 

🔸O脚が改善し、脚が真っすぐに、膝がくっつくようになった！加えて腰痛や股関節痛を感じなくなり、これまでの不安が解消した！

 

🔸腰痛持ちだった方

自己流の運動では解消されず、整体などで一時的に治っても再発していた腰痛が「腰痛緩和・解消」レッスンで習ったことを続けることで、再発しなくなった。

 

腰痛はずっと続くものだと諦めていたが年齢関係なく改善できるのかと驚いている。

 

🔸慢性的な肩凝りだった方

コロナ禍以降、マッサージ店に気軽に行けなくなり「ネットでヨガ」を始めたが、気が付けば肩凝りを感じなくなっていた！

 

🔸肩凝りがなくなった

 

🔸身体が軽くなって、腕が上がりやすく動きやすくなった！

 

🔸階段の乗り降りが楽になった

 

🔸呼吸の浅さを認識できて、レッスンの中で自分の身体が変わっていくのが分かって面白い！

 

🔸慢性的な冷え症だったのに、氣がつけば冷えを感じなくなっていた！

 

🔸首や肩がずっと動かしにくかったのに、意識の向け方でこんなに変わるなんて驚き！

 

🔸骨折後、腕の可動域が制限が残ると言われたけれど、驚くほど改善！何歳になっても諦めず段階を踏めば成果がでると実感

 

🔸開催回数が多いので、参加しやすい

 

🔸全て生配信なので、その日の天候に合わせた疲れ解消をレッスンに取り入るてくれる

 

🔸生配信だから教室レッスンと同様「この時間はヨガする」と日常のスケジュールに組み込んで続けられる

 

🔸録画だと「いつでも出来る」と思って結局してないことも多かったけど、生配信だと「いま頑張ろう」と気持ちを切り替えやすい。

 

🔸レッスン後、画面を切れば、すぐ寝られるのが嬉しい

 

🔸平日夜は「30分レッスン」が多く、育児中でも自分時間をつくりやすいので参加しやすい

 

🔸会社の健診で、ウエスト(△6cm)、体重(△3kg)に嬉しい変化があり、健康管理室の先生から褒められた

 

 

※掲載内容は全て、個人のご感想であり効果をお約束するものではありません。感じる効果には個人差があります。ご了承下さい。